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大量饮酒是否会消耗体内的维C
2018-04-21 16:14
大量饮酒是否会消耗体内的维C?适量饮酒是享乐,某些低度酒中还含有维生素等营养物质,如葡萄酒中含有维生素C,啤酒、米酒中富含B族维生素等。但过量饮酒、酗酒,会使身体受到损伤,使体内多种维生素缺乏。国外有学者报道,嗜酒者可以发生夜盲症,即典型的维生素A缺乏症。因为乙醇抑制维生素A转化为视紫红质,同时造成维生素A吸收不良。
对于长期饮酒过量的人,为了防止维生素的缺乏,应注意额外补充。大量的嗜酒会消耗体内维生素C,应每天补充服用。美国哥伦比亚大学营养学系主任维尼克认为,酒量大的人服用一定剂量的维生素是有益的,因为乙醇会影响维生素B1、B6和锌、铁等的吸收。
长期乙醇中毒所引起的维生素A代谢障碍等,甚至可造成男性不育。饮酒过量也会造成维生素B1、B6、烟酸等缺乏,引起脚气病、糙皮病等维生素B1缺乏者,究其原因是因为慢性乙醇中毒。这些乙醇中毒者体内维生素B1严重缺乏,神经组织因此受损,记忆力衰退,眼球震颤,甚至精神错乱,如不及时治疗,常死于心力衰竭。
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